料理類別為「沙拉、輕食」的所有食記
📍新北市中和區(近永安市場)
這家poke也是平時蠻常光顧的店家。
店內明亮，有提供內用跟外帶服務。
內用座位有兩張四人桌，四張雙人桌，用餐時間很容易客滿，最好先找位置再點餐，餐點會由店員送上桌。
這次點的主食是紅藜糙米飯+生菜加上六樣配菜跟蛋白質(梅花豬)整個飽足感很夠。
食材都算滿新鮮的，除了幾次購買選擇花椰菜可能泡太久有點軟，其他佐菜給的量都蠻足夠。
若不加蛋白質，清爽沙拉飯$120，
有果醋跟每日湯品可以另外加購。
用餐結束餐盤要自行回收到回收區。
用餐：可內用或外帶
交易方式：現場只收現金，Line pay線上點餐才有。
今天來到一家看起來就很健康的 Wooden 木盆門市享用晚餐，店內裝潢非常明亮，雖然不大間，但是座位蠻舒適的。從外面就可以一覽整個店面的內用空間及櫃檯，用餐時間也有蠻多人會外帶，生意看起來還不錯。
🥗煙燻鮭魚沙拉 $220
3.5/5
這次點的是煙燻鮭魚沙拉，醬料的部分選擇的是「西班牙巴薩米克醋」。因為這個沙拉醬的名稱看起來很特別，就想說嚐嚐看，巴薩米克醋用的是一種特別的包裝，只要開口一捏用力擠就會擠出醋醬。吃起來的感覺酸酸甜甜的，口感有點像和風醬，但又不會太酸，我個人覺得蠻好吃的，非常配煙燻鮭魚的味道。
沙拉的部分則是用他們的招牌木盆來盛裝，份量看起來很大，內用一份$220其實也不貴。煙燻鮭魚有兩片，吃起來很新鮮，煙燻過的鹹度也很剛好，讓整盆沙拉，吃起來風味更豐富 😋
🥣 優惠套餐 $99
3.5/5
另外我也有加點套餐，配餐是佛卡夏麵包，湯品則是選了蕃茄蔬菜湯。佛卡夏麵包的部分鬆軟有致，而且還保有加熱過餘溫，沾著蕃茄湯也很好吃。
蕃茄蔬菜湯則是中規中矩，但也有在預期內，是一道不會雷的湯品。
總體來說，餐廳的氣氛還不錯，座位也都維持得很乾淨。服務的部分店員很客氣。餐點的話價位尚可，沙拉很好吃，如果想要吃健康的一餐的話，這家木盆沙拉是一個還不錯的選擇。
他們菜單上也有多達數十種不同主食的沙拉可以選擇，而且飲料的部分，除了咖啡跟茶類，也有很多現打的果汁，所以不用怕很快就吃膩了。
我個人的話下次會願意再造訪！
餐點：3.5/5
氛圍：4.5/5
服務：4/5
———
📌 店家資訊
✨ Woopen 木盆 永春門市
✨ 台北市信義區忠孝東路五段361號
#木盆沙拉 #捷運永春站 #信義商圈 #永春站 #沙拉 #健康餐盒 #減肥 #飲控必吃 #信義區美食
🥗 高雄前金▫️ 六合夜市商圈周邊
🥗 從早營業到晚的質感連鎖輕食咖啡店
這是一家連鎖的質感輕食咖啡店
隸屬大家知名的咖啡品牌多那之～
從早餐到宵夜時段都有營業
加上現代簡約且明亮質感的空間設計
完美滿足各族群需求🫶🏻
今天抵達的時間尚早（上班前）
但店內已有不少叔叔阿姨們愜意地聊天
享受著退休後的悠閒時光（羨慕🥹
我只能快速外帶沙拉當早餐
一直以來都蠻喜歡它們家的沙拉
尤其是帕瑪森凱撒🥗
有著新鮮的生菜搭配豐富的配料
燻雞胸肉、玉米、甜椒…
以及帕瑪森起司（起司控超愛）🧀
搭配濃郁的凱撒醬
不僅風味十足也能補充日常蔬菜量🥬
MINI. D Coffee的輕食選擇豐富
有各式飲品、甜點鹹食
(但個人覺得咖啡普普)
無論是忙碌的早晨還是下午消磨時間
都能在這裡找到合適的餐點
且店內的氛圍讓人感到放鬆愜意
難怪一早就吸引了眾多客人前來光顧
決定下次找個不用上班的週末或午休空檔
好好坐下享受一下這份輕鬆時光✨
介於大安站、忠孝復興站間的輕食小店；這一帶有很多家類似的輕食、早午餐、咖啡廳店，這一家的價格算是非常親民的！
這次點了他們家的沖繩塔可飯，其實肉醬的部分吃起來還蠻像咖喱的醬料的，然後基底就是一般的白飯，最上方再撒上大量的生菜、多力多滋餅乾、小蕃茄等等，吃起來其實還算蠻清爽的，可能是因為生菜的關係～
不過其實我在別的地方吃到的塔可飯還會再放上一些優格或是乳酪起司的東西，所以感覺這家的吃起來就不太一樣，不會說不好吃，但就是路線有點特別，有點像是台式咖喱肉燥飯搭配大量的生菜這樣🥗
餐點的部分沒有到特別驚艷，但整間店的餐點價位都還蠻便宜，地點其實也非常好，店內的氣氛也還蠻溫馨的，下次會想要再訪試試看別的輕食
《台北·大安》
📍 MR.ENERGY 能量先生水煮餐盒 台北東門店
東門上班族的日常美食～
前陣子剛重新裝潢，環境乾淨整潔。
平日中午時段總是大排長龍，
幸好出餐速度蠻快的，不會等太久😌
內用座位不多，大約10個位置，
大部分人都選擇外帶。
🍽 蒜泥豬肉 🅽🆃$110
🍽 黑胡椒豬 🅽🆃$100
三菜+主食+紫米飯
蔬菜的調味清淡，吃起來沒什麼負擔。
蠻推薦他們家的滷雞腿（沒拍到），
大隻、夠味，而且雞肉蠻嫩的🍗
也蠻常聽到有人點烤鮭魚菲力🐟
餐點可以單點加料蠻讚的，
之前看有人點時令蔬食+單點肉，
變成一個很豐盛的便當。
唯一可惜的是菜色變化不多，
偶爾可以來吃一下～
⏰ 11:00～14:00 / 16:00～20:00
（週六日公休）
（請參考 Google 店家資訊）
🏡 台北市大安區金山南路二段7號
（🚇 東門站3號出口 步行約3分鐘）
☎️ 02 2356 9168
💰 現金
【Foodholic乃子@台北】
今天來分享一家我在飲食控制時期很喜歡吃的店-「TG蔬坊The Greenery」，主要是賣
沙拉和輕食，是個連鎖品牌，我通常都是去誠品南西店
這家分店位於誠品南西B1的美食街，外帶內用皆可，櫃前有3個位子，但也可以直接拿到公共用餐空間吃
沙拉盒分成大、中、小3個size，分別可選4、3、2種沙拉口味，價格分別是$209、$189、$159，我通常都是選中的
今天是星期五晚上約7點來消費，明明也不是特別晚，但沙拉品項居然只剩3種！大崩潰，之前來買至少都會有超過8種可以選擇🥲
我買了中盒，可挑3種口味，但因為有1種口味我實在不想吃，所以我就請店員幫我「青醬潘妮」*2、「正義聯盟」*1
青醬潘妮
筆管麵、白雞、帕瑪森乳酪、青醬
熱量: 200.69kcal | 蛋白質: 11.11g（每100g）
這個口味算是我很常點的，青醬本身就已經有點味道了，不另外淋沙拉醬也ok，且醬汁不會太油，裡頭有雞胸肉可補充蛋白質，但今天覺得吃起來有點柴，筆管麵屬於比較硬、有嚼勁的
正義聯盟
糙米、葡萄乾、藜麥、萊姆蛋黃醬
熱量: 342.02kcal | 蛋白質: 8.33g （每100g）
這個口味我第一次點，主要就是在吃藜麥糙米飯的感覺，個人覺得稍微沒這麼有味道，所以可以再淋一點醬，今天淋了鄉村優格講還算搭
另外也推薦幾個之前吃過還不錯的口味：
黃金派對、酥脆雞肉、風騷達利、靈魂牛肉、轟烤蔬菜、凱薩大帝
整體而言，我覺得中盒吃完會飽，餐點口味也蠻清爽的，但價格有一點點高，所以跟大家分享一個消息：這家店在每個月的12號都會有全品項85折的優惠活動，可以挑那天來試試看喔！
⌷ 潛艇堡 ⌷
ო 煙燻鮭魚(生)堡 ⁽¹⁴⁰⁾
喜歡鮭魚的朋友，一定挑這款💖
冷的煙燻鮭魚，偏厚又QQ的味，煙燻味突出
搭配生菜、番茄、洋蔥等，更加清爽
ო 紐奧良雞腿堡 ⁽¹⁴⁰⁾
簡單的料理的雞腿排，肉質彈嫩又紮實
配上生菜，番茄，洋葱，清脆爽口
ო 打拋牛(季限)堡 ⁽¹⁴⁰⁾
很酷的口味😎
打拋牛是有辣感的，很配麵包
特別的是，有生菜等，不只解膩解辣
也讓打拋牛吃起來不會過於heavy!
⌷ 飲品 ⌷
ო大麥紅茶 ⁽³⁵⁾
360ml，微糖，去冰
清涼解膩的選擇
ო泰式奶茶 ⁽⁶⁵⁾
360ml，甜度固定，去冰 (適合台灣人口味)
屬於偏淡的泰奶，有別於正常泰式的濃郁
奶味比較薄一點，比較沒有負擔的感覺
但我個人偏好濃郁版本😝
𓈊𓈊𓈊𓈊𓈊
📝天氣熱總是要吃點清爽的，這時候蠻適合來份潛艇堡系列的輕食
包裝很精緻，真心覺得好適合去野餐
大家有機會可以去嚐鮮唷!
(價格我覺得偏高一點，但整體是不錯吃的
