料理類別為「潛艇三明治」的所有食記
♢ Spukie 政大店 ♢
交通位置：位於政大附近的Mia C’bon超市內，步行約三分鐘抵達。
用餐環境：乾淨明亮，桌距滿寬的，用餐很舒適。
點餐方式：櫃檯點餐。
經過很多次但是都沒踏進來，今天天氣太熱，想找個有冷氣的地方吃冷食🥵
點餐順序：選麵包➡️選主食➡️選配料➡️選醬料➡️結帳
- 6吋舒肥厚切牛排堡（全麥麵包）$150
為了吃健康一點點了全麥麵包🤣沒有很重的麥味，咬起來也不會很糙！
蔬菜的部分店員會問不要哪幾樣，也可以跟店員說只要特定幾個，預設是全部都加，吃起來滿新鮮的！
牛排份量比預期中多，沒有吃到筋，口感不錯（但也沒什麼特別的味道就是一般的牛肉味）
醬料選蜂蜜芥末，他的蜂蜜芥末是芥末味比較濃那種，稍微有一點點嗆🤏
整體體驗還不錯！之後有想到吃潛艇堡的話會再來光顧。
🚩Subway 健康多變速食好選擇
Subway七張店位於新店市區，最近的捷運站為新店七張站1號出口，步行約1分鐘。七張店原本在隔壁的巷子內1樓，從人行道經過也很難發現，之後改到現在的轉角位置。1樓是點餐櫃檯和少許座位，2樓是主要座位區。裝潢主要為淺色系，氣氛舒適。
點餐要先走到櫃檯尾端，選擇尺寸和口味➡️搭配蔬菜➡️醬料➡️套餐➡️結帳。可使用現金和數位支付，發票🈶載具🉑
今天點了⬇️
🔸嫩雞沙拉捲餅
捲餅是綠色的，但沒有特殊味道，餅皮略有嚼勁，很好的包裹了內餡。內餡是蛋沙拉、嫩雞、大量生菜，簡單但搭配得很好，份量比預期的多。個人蠻喜歡的，吃膩麵包可以試試。
🔸厚切嫩牛潛艇堡
忘記是小麥還是巴馬乾酪麵包😅蔬菜全加不放醃漬物，最後醬料只加橄欖油。（有很多醬料加起來會更好吃，但個人走自虐(x)清淡路線🥺）不過這種搭配更能吃出食材的原味👍🏻
厚切牛肉柔軟量也不少，配上融化的起司，吃起來超滿足。
Subway客製化的製作，讓餐點有極大多變性，可以吃多種醬料+配餐的豪華口味，也可以吃極度清淡健康。營業時間長，也不需要等待很久，對上班社畜是非常友好的店。缺點是價格漲漲漲漲不停，錢包不友善所以扣了0.5⭐
這間潛艇堡連鎖店鄰近捷運內湖站，擁有超大的內用空間，總共有二層樓，還有提供廁所唷！
📍鮮嫩雞柳潛艇堡 NT$118
🌕🌕🌕🌗🌑
麵包我最愛選「巴馬乾酪」，很喜歡帶一點點乳酪的香氣。
目前因為國際船運延誤影響，目前「墨西哥辣椒」跟「酸黃瓜」沒貨了，
基本配料剩下「生菜、洋蔥、青椒 、番茄、黃瓜、橄欖」我是都全加了哈哈！
平常我會選擇「鮮嫩雞柳」是因為這個肉不是那那種再加工的肉品，吃起來有點接近原味舒肥雞胸肉，補充蛋白質且無添加的健康好選擇！
醬汁選擇「橄欖油」＋「墨西哥西南醬」，不過西南醬熱量最高，所以剛好平衡一下吃一份潛艇堡空虛的肚子～～
▶️ 環境
🔹內用空間很大，共有兩層樓，初估可容納高達40人。
🔹裝潢風格非常 SUBWAY，大塊的綠色與黃色
🔹二樓有洗手間廁所
🔹餐廳內用禁帶外食
▶️ 貼心提醒
🔹 用餐完要自行回收丟垃圾桶
🔹 可以刷載具，要告知店員
🔹 可以 LINE Pay，刷卡
▶️ 整體評價
🔹 通常我來買 Subway 都是外帶居多，且都單點而已。那個快樂水飲料跟餅乾太甜太不健康哈哈！這間優點就是有很大很舒適的內用空間，如果要開會、聊天、看書都很適合在二樓！不過這評價很差的通常是店員態度很不好，我發現這間滿常換新人的！像是今天我的餐點就沒有附上衛生紙，扣分！ 餐點潛艇堡還行，就連鎖的品質。
🥙 高雄三民▫️ 美術館 · 中都周邊
🥙 全世界超過𝟯萬間分店的連鎖潛艇堡
有別於一般速食高溫油炸、高卡路里、高熱量
來自美國的𝙎𝙐𝘽𝙒𝘼𝙔主打健康無負擔的健康餐點
目前全球展店𝟵𝟬餘國，分店超過𝟯𝟭𝟬𝟬𝟬家
高雄同盟門市剛好與健身工廠比鄰
另一側是中都濕地公園，正前方是愛河水岸
河畔步道時常有人慢跑🏃🏻騎腳踏車🚴
這時候 𝙎𝙐𝘽𝙒𝘼𝙔 就是大家減醣、減脂的好選擇
除了經典的潛艇堡之外，目前也有提供沙拉🥗
很適合在附近的人們於運動前後適時補充能量⚡️
＿＿
接下來依照步驟來點餐吧❗️
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟭 選擇潛艇堡或沙拉🥗
這次早餐時段，我是選擇潛艇堡
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟮 選擇麵包尺寸及口味🥖
提供𝟲吋及𝟭𝟮吋兩種選擇。
每日基本上提供𝟱種麵包：
分別為白麵包、小麥、巴馬乾酪、
蜂蜜燕麥及火焰烤餅。
我也依照慣例選了巴馬乾酪
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟯 選擇餐點口味🍖
🈶️ 特選雞、經典牛/豬/海鮮或是綜合百匯
原先想點厚切嫩牛，結果被告知目前下架中
退而求次選了照燒雞柳
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟰 選擇加量或加料 (須加價)🧀
🉑️➕雙份肉料、酪梨泥、煎蛋、切絲起司等
話說早餐吃得好又飽～因此我➕嫩煎蛋
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟱 選擇蔬菜與醬料🥒
官網上都有建議醬料及熱量表可參考
照燒雞我自己是不加醬
蔬菜部份直接說不吃醃製物
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟲 搭配套餐 🔝
從𝗔~𝗛共𝟴種套餐可以搭配
這一次想選 𝗗：濃湯餅乾餐
結果濃湯要上午𝟵點後才供應
所以就健康加購了香烤雞胸
接下來結完帳就能🉐️今日的早午餐囉💚
＿＿
雖然點完整體價位其實偏高💰
不過勝在方便快速
美味程度則是見仁見智
我個人口味偏向清淡
加上平日上班是減肥維持期
所以三不五時會吃一下✌🏻
這一次也意外知道一些小資訊
在此分享給大家 ✨
⚲Subway 京站百貨B2 🍴
·第一次order：
（點餐流程參考如下）
第1, 選擇麵包款式/
6吋-巴拿乾酪麵包
（喜歡的蜂蜜燕麥剛好售完😭）
第2 , 選擇餐點口味/
鮪魚
第3 , 選擇加量或加料/
+酪梨泥（一球）
第4 , 選擇蔬菜/
不要蕃茄、黑橄欖、墨西哥辣椒
第5，選擇醬料/
美乃滋
第6 , 搭配套餐/
無
額外/單點白巧克力夏威夷豆餅乾🍪
——結果買完後一陣子吃了幾口才發現有辣椒！
（對於吃微辣的我而言覺得蠻辣的…）
買完一陣子後直立著吃袋子內底部都是醬會濕掉，要儘早吃完！
以前大學時期吃的時候餅乾有點酥酥軟軟的，很喜歡那口感（基本每次買都會點），但這次點了吃之後有點失望…
喜歡夏威夷豆的味道，但吃起來是整體軟軟的中心偏黏甜（像是餅乾放久軟掉濕掉的樣子）
——
·第二次回訪order：
12吋-蜂蜜燕麥麵包
+照燒雞肉
+酪梨泥（一球）
+不要黑橄欖、墨西哥辣椒
+甜蔥醬
+無選套餐
⊹吃起來目前喜歡的組合⊹
（歡迎推薦好吃的組合搭配👏🏻
——喜歡麵包上些許的燕麥顆粒與淡淡蜂蜜味。
雞肉不柴+喜愛的酪梨泥+甜甜的甜蔥醬，好吃！
（12吋 2人分食，如圖一樣會幫切一半👍🏻）
——
整體來說是我剛好路過、會在肚子沒有很餓的時候，或是不太想吃熱的食物的好選擇。但每次點就很看當天店員的感覺。第一次點的時候不是料給的有點少、不然就是一忙容易出錯，感覺品質上有點不一（可惜…ඉ́ ̫ ඉ̀）
第二次點的時候，相比料稍微多一些也好吃許多
（如圖）
☑︎可現金、刷卡、載具、京站會員
☑︎可Line pay、悠遊付…等等的多元支付
環境⭐️⭐️⭐️
餐點⭐️⭐️⭐️
環境
店內空間不算大，用餐時間有一側的位置會稍顯擁擠，桌上通常會有前一位用餐留下的麵包屑，整體還算乾淨，就是也不會想待太久，冷氣偏強。
餐點
主餐：墨西哥辣牛
配置：不要黑橄欖、墨西哥辣椒
醬料：美乃滋
價格：113元
Subway以潛艇堡聞名，不過這家我覺得無論是生菜或主菜在我吃過的Subway中都給的算是比較少的（如圖），第一次點墨西哥辣牛，不知道是不是這個口味的肉本來就不多，但體感真的有點單薄，想吃肉多點的話可以考慮香烤雞肉和厚切嫩牛。
本來以為牛肉本身調味就偏辣，所以就沒有額外添加墨西哥辣椒，醬料選擇適合搭配辣味較濃郁偏甜的美乃滋，結果牛肉根本不辣xD
整體而言還是挺好吃的，就是吃完還是微感空虛，可能也後只有找點心吃才會考慮這家吧🫠
音樂微吵。
這是世界知名的潛艇堡餐廳，應該是不用特別多介紹。
潛艇堡從各個角度來看，都絕對有資格稱作健康飲食，優質的澱粉來源、大量又多樣化的蔬菜、恰到好處的肉量，當然，醬料可能要擠少一些。
今天享用的是厚切嫩牛堡跟墨西哥辣牛烤餅，加點了一組鷹嘴豆泥餅，合計約360元。
厚切嫩牛堡選擇的是蜂蜜燕麥麵包做底。
牛肉不愧是以厚切為名，厚度每片都很實在。
跟稍微帶有蜂蜜清甜的燕麥麵包與大量蔬菜一起入口，是相當愉悅的享受。
墨西哥辣牛烤餅顧名思義，是以火焰烤餅為基底，烤餅的口感相當有趣，跟鬆軟的麵包不同，每一口帶肉帶醬的咬下去，口感都相當紮實。
鷹嘴豆泥餅的氣味相當特殊，所以喜愛程度是見仁見智，但這東西蠻健康的，所以我還是會加減吃。
補充一點小知識，體型較大的鷹嘴豆種又稱做雪蓮子。
整體而言，中規中矩，服務態度也是連鎖店應有的水平。
比較有趣的部分嘛...其實仔細思考一下，看Subway的營業時間，其實算是一種早餐店？
推薦給大家！