🚩サブウェイ 健康多彩な速食の良い選択
サブウェイ七張店は新店市街に位置し、最寄りの地下鉄駅は新店七張駅1号出口で、徒歩約1分です。七張店は元々隣の路地内の1階にあり、歩道から通りかかるとほとんど見えませんでしたが、現在の角の場所に移転しました。1階はカウンターと少しの座席、2階が主要な座席エリアです。内装は主に淡い色合いで、雰囲気は快適です。
注文はまずカウンターの奥に行き、サイズと味を選び➡️野菜を加え➡️ソース➡️セットメニュー➡️精算します。現金とデジタル決済が利用でき、請求書🈶載具🉑も発行されます。
今日の注文は⬇️
🔸チキンサラダラップ
ラップの皮は緑色ですが、特別な味はなく、少し chewyで、具材を上手く包んでいます。具材は卵サラダ、柔らかい鶏肉、大量のレタスで、シンプルですがよく組み合わさっています。量は予想より多めで、個人的には気に入りました。パンに飽きたら試してみてください。
🔸厚切りビーフサンドイッチ
小麦かパルメザンチーズのパンかは忘れてしまいました😅野菜は全て追加し、漬物はなしで、最後にオリーブオイルだけを加えました。（多くのソースを使えばもっと美味しくなりますが、個人的には控えめな選択🥺）ただ、この組み合わせは食材の素朴な味を楽しむことができます👍🏻
厚切りの牛肉は柔らかく、量もなかなかあり、溶けたチーズと一緒に食べるととても満足感があります。
サブウェイのカスタマイズによる制作で、メニューに多様性があり、多種多様なソースやセット料理を楽しむことができ、非常に健康的かつ軽い選択も可能です。営業時間も長く、あまり待つ必要もないため、働く人に非常に優しいお店です。欠点は価格が上がり続けていることで、お財布に優しくないので0.5⭐を減点しました。
また一つ、魅力的な装飾の小さなお店を見つけました。最初はただ見ているつもりだったのですが、メニューの紹介に惹かれてしまいました！韓国にいるので、やはり地元の食べ物を食べたいと思い、看板メニューのハンバーガーや肉料理は選びませんでした。自家製ランチョンミートと自家製キムチを使った海苔巻きを注文し、アイスアメリカーノを追加しました。
ランチョンミートは塩辛くなく、味付けがちょうど良く、肉の香ばしさが十分で、口の中でとろけます！ご飯は少し粘り気があり、キムチは少し酸味があり、小さく切られているのであまり噛む必要がなく、食感を少し加えています。海苔のごま油の風味は思ったよりも淡く、わずかにごま油の香りがします。全体としてとても心地よく食べられました！
アイスアメリカーノは驚くほど美味しかったです！塩辛いものを食べたせいか、アイスアメリカーノの甘さが引き立ったのか？とにかく口に入れた瞬間、その香りと甘さを感じました！非常に素晴らしいです～
この潜水艦サンドイッチチェーン店は、捷運内湖駅の近くにあり、非常に広い店内スペースを持っています。2階建てで、トイレも完備されています！
📍フレッシュチキンフィレのサンドイッチ NT$118
🌕🌕🌕🌗🌑
私のお気に入りのパンは「パルメザンチーズ」で、少しチーズの香りが好きです。
現在、国際的な船運の遅延の影響で、「メキシコ唐辛子」と「酸っぱいピクルス」は在庫がありません。
基本の具材は「レタス、玉ねぎ、ピーマン、トマト、きゅうり、オリーブ」で、私はすべて加えました、ハハ！
普段は「フレッシュチキンフィレ」を選ぶのは、この肉は再加工されていない肉だからで、元の味に近いしっとりとした鶏胸肉で、タンパク質を補給できる無添加の健康的な選択です！
ソースは「オリーブオイル」＋「メキシカンソース」を選びますが、南西ソースはカロリーが一番高いので、ちょうどサンドイッチの空いたお腹を埋めるためにバランスを取っています～～
▶️ 環境
🔹店内スペースは広く、2階建てで、最大40人まで収容可能です。
🔹インテリアスタイルは非常にSUBWAYらしく、大きな緑と黄色の配色です。
🔹2階にはトイレがあります。
🔹店内では持ち帰りの食べ物は禁止されています。
▶️ 親切なリマインダー
🔹食事後は自分でゴミを回収して捨ててください。
🔹キャッシュレス決済が可能で、店員に伝える必要があります。
🔹LINE Payやカード決済も可能です。
▶️ 総合評価
🔹普段、私はSubwayに来るときは持ち帰りが多く、いつも単品で頼んでいます。あの甘い飲み物やクッキーは甘すぎて、あまり健康的ではないですね、ハハ！この店の利点は、とても広くて快適な店内スペースがあることです。会議やおしゃべり、本を読むのにも2階はとても適しています！ただし、評価が悪いのは大抵、店員の態度が良くないことが多いです。このお店は新人がよく変わるみたいですね！例えば、今日私の食事にはティッシュが付いていなかったので、マイナス点！サンドイッチの味はまあまあで、チェーン店の品質です。
🥙 高雄三民▫️ 美術館中都周邊
🥙 全世界超過𝟯万間分店的連鎖潛艇堡
一般的ファーストフードとは異なり、高温油で揚げず、カロリーが高くないもの。
アメリカから来た𝙎𝙐𝘽𝙒𝘼𝙔は、健康的で負担のない食事を提供しています。
現在、世界で𝟵𝟬か国に展開しており、分店は𝟯𝟭𝟬𝟬𝟬以上あります。
高雄の同盟門市は、ちょうどフィットネス工場の隣にあります。
反対側は中都湿地公園で、正面は愛河の水辺です。
河川沿いの散策路では、ランニング🏃🏻や自転車🚴を楽しむ人がよく見かけられます。
そんな時、𝙎𝙐𝘽𝙒𝘼𝙔は皆さんの減糖、減脂の良い選択肢です。
クラシックなサンドイッチのほか、現在はサラダ🥗も提供しています。
近くの人々が運動前後にタイムリーにエネルギーを補充するのにぴったりです⚡️
＿＿
次に、ステップに従って注文しましょう❗️
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟭 サンドイッチまたはサラダ🥗を選ぶ
今回の朝食時に、私はサンドイッチを選びました。
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟮 パンのサイズと種類🥖を選ぶ
6インチと12インチの2種類があります。
基本的に5種類のパンを提供しています：
それぞれ、ホワイトブレッド、小麦、パルメザンチーズ、
ハニオートミール、フレイムグリルです。
私はいつものようにパルメザンチーズを選びました。
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟯 食材の味🍖を選ぶ
🈶️ 特選鶏肉、クラシックな牛肉/豚肉/海鮮、またはミックス
元々は厚切りの柔らかい牛肉を注文しようと思いましたが、
現在販売中止とのことなので、てりやき鶏のフィレを選びました。
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟰 大盛りやトッピング (追加料金が必要)🧀
🉑️➕ダブルポーションの肉、アボカドペースト、目玉焼き、シュレッドチーズなど
実際に朝食はしっかり食べたので～、柔らかい目玉焼きを➕しました。
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟱 野菜とソース🥒を選択
公式サイトにはお勧めのソースやカロリー表がありますので、参考にしてください。
照り焼き鶏には私自身はソースを加えません。
野菜は漬物は食べないと直接伝えました。
𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟲 セットメニューを選ぶ 🔝
𝗔〜𝗛の中から8種類のセットメニューが選べます。
今回は𝗗：スープとクッキーのセットを選びたかったのですが、
スープは午前9時以降にしか提供されないとのことなので、健康的な鶏胸肉を追加購入しました。
次に、会計を終えたら🉐️今日のブランチが楽しめます💚
＿＿
全体的に見ると、値段は実際に高めですが💰
便利で迅速です。
美味しさは人それぞれですが、
私は比較的淡白な味付けが好きです。
平日はダイエット維持期間なので、たまに食べます✌🏻
今回、いくつかの小情報も知ることができたので、
ここで皆さんにシェアします✨
🔅実食日：2024/07/21
※写真の無断転載・商品化はご遠慮下さい
・パン：パルメザンチーズパン
・フレーバー: 新鮮なチキンテンダー $118
・チーズ：イギリス産スライスチーズ
・追加：エッグサラダ $35
・ピクルスとピーマン、ソースなし、レタス多め
レタスを食べるようになってから、ピクルスを入れないように心がけています。サブウェイが本当に美味しいことがわかり、大好きな卵サラダを1玉追加する必要があります。味はソースなしで完璧です。
ただ、このお店、食事の時間帯はデリバリーの注文が多くて…その場での注文とデリバリーの注文を交互に行うので、待ち時間は少し長めになります。
⚲地下鉄北京駅デパートB2 🍴
・最初の注文：
（ご注文の流れは以下の通りです）
ステップ1、パンのスタイルを選択/
6インチ - パルナチーズパン
(私の大好きなハニーオートミールが売り切れてしまいました😭)
2番目、食べ物の味を選択します/
マグロ
3番目、量または給餌を選択します/
+アボカドピューレ（1玉）
4番目、野菜を選ぶ/
トマト、黒オリーブ、ハラペーニョは不使用
その5、ソースを選ぶ/
マヨネーズ
No.6、マッチングパッケージ/
なし
追加/アラカルト ホワイトチョコレートハワイアンビーンクッキー🍪
——買ってから少し食べてみたら、唐辛子が入っていることが分かりました！
（マイルドな辛さが好きな私にとってはかなり辛いです…）
買ってしばらくしてから立てて食べると袋の底がタレでいっぱいになって濡れてしまうので早めに食べきる！
学生の頃はちょっとサクサクで柔らかめのビスケットで、食感がとても気に入っていたのですが（買うとほぼ毎回頼んでいました）、今回頼んで少し残念でした…。
ハワイアンビーンズの味が好きですが、全体的に柔らかくて中心はねっとり甘い（長時間放置するとしっとり柔らかくなったビスケットのような）
——
・2回目の再診オーダー：
12インチ - ハニーオートミールブレッド
+テリヤキチキン
+アボカドピューレ（1玉）
+黒オリーブ、ハラペーニョ不使用
+スイートネギソース
+パッケージは選べません
⊹最近のお気に入りの組み合わせ⊹
(美味しい組み合わせをオススメします👏🏻
——私はパンに少しオートミールの粒子と蜂蜜を少しかけるのが好きです。
チキンブチャイ＋大好きなアボカドピューレ＋甘口エシャロットソース、美味しい！
(12インチを2人でシェアします。写真のように半分にカットします👍🏻)
——
全体として、通り過ぎるだけのとき、あまりお腹が空いていないとき、または温かい食べ物をあまり食べたくないときに良い選択です。でも注文するたびにその日の店員さんの気分次第です。初めて注文した時は、材料が少し少なかったり、急いでいて失敗しやすかったり、品質が少し安定していないように感じました（残念…ඉ́ ̫ ඉ̀）
2度目に注文したら、具材よりも少し美味しかったです。
(写真の通り)
☑︎現金、カード、車両、北京駅会員利用可
☑︎ LINE pay、Youyoupay…など複数決済可能。
環境⭐️⭐️⭐️
食事⭐️⭐️⭐️
環境
店内はそれほど広くありませんが、食事の時間帯は一面が少し混雑することがあります。テーブルには前の人のパンくずが残っていることが多く、全体的にはきれいですが、大丈夫です。あまり長居したくないし、空調もかなり強いです。
食事
メインディッシュ：メキシカンスパイシービーフ
構成: ブラックオリーブ、ハラペーニョなし
ソース：マヨネーズ
価格：113元
サブウェイは潜水艦で有名ですが、このお店は今まで食べたどのサブウェイよりもレタスやメインディッシュが少ないと思います（写真） メキシカンスパイシービーフを注文するのは初めてなので、味が分かりません。肉の量は少ないですが、肉がもっと欲しい場合は、グリルチキンや厚切りの柔らかい牛肉を検討してください。
当初は牛肉自体の辛さが強いだろうと思って、メキシカンペッパーは加えず、辛くて甘いマヨネーズに合わせてソースを選びましたが、牛肉はまったく辛くありませんでした。
全体的にとても美味しいですが、食べた後はまだ少し空しい感じがするので、軽食を探している場合のみこのレストランを検討するかもしれません🫠。
音楽は少しうるさいです。
説明不要の世界的に有名な潜水艦レストランです。
サブマリンキャッスルは、高品質でんぷん源、大きくて種類豊富な野菜、そして適切な量の肉を使用しており、あらゆる角度から見て間違いなく健康的な食事と呼ぶにふさわしいものです。もちろん、ソースをもう少し絞る必要があるかもしれません。 。
今日は厚切り柔らかビーフバーガーとメキシカンスパイシービーフパンケーキ、フムスパンケーキのセットを食べて合計約360元でした。
厚切りの柔らかいビーフバーガーは、ハニーオーツブレッドをベースにしています。
厚切りの評判通り、一枚一枚の厚みがしっかりとあります。
はちみつのほんのり甘いオートミールパンとたっぷりの野菜と一緒に食べるとなかなか楽しいですよ。
メキシカンスパイシービーフスコーンは、その名の通り炎のスコーンをベースにしたもので、柔らかいパンとは違い、一口食べるごとに肉とソースがしっかりとした食感が特徴です。
フムスケーキの香りは独特なので、好みは分かれますが、これはかなりヘルシーなので、まだまだ食べたいと思います。
少し知識を加えると、ひよこ豆の大型種は雪蓮の実とも呼ばれます。
全体的には非常に満足で、サービス態度はチェーン店にふさわしいものでした。
さらに興味深いのは...実はよく考えてみると、サブウェイの営業時間を見ると、これは一種の朝食レストランなのでしょうか？
みなさんにお勧めします！
デパートの階下にあるサブマリンチェーン店です！
-スパイシービスケット-35-最近1つ買うと1つ無料イベントが開催中です！サブウェイにこんなフレーバーのビスケットがあるとは初めて知りました！台湾限定のフレーバーだそうです！ビスケットの食感は、外はサクサク、中は少し柔らかく、もちっとした食感が残ります。一口目はオリジナルビスケットと比べて50～60％程度の甘さで、噛むと辛味が増し、チリペッパーのしびれるような辛みが感じられます。甘辛系が好きな人はぜひ買って試してみてください！
この支店は衡陽路にあり、最近の改装後、店内は全体的に明るくきれいになりましたが、トイレから続く席の列はまだ行列の隣にあり、あまり便利ではなく、入りやすいとは言えません。出口。
（ps. リニューアル後は店員さんも優しくなった気がします）
平日のお昼時は近くのサラリーマンが買い物に来るのでかなりの人が並んでいます。 店内には30席ほどの席がほとんどあります。テイクアウトなので座る場所に困りません。
サブウェイの最大のセールスポイントは、パンのサイズ、パンの種類、主食（牛肉、鶏肉、豚、魚）、副菜（レタス、玉ねぎ、ピーマン、トマト、ピクルスなど）に至るまでカスタマイズできることです。追加トッピング（エッグサラダ、アボカドなど）やソース、定食（ビスケット、ポテトチップス、ドリンクスープ）の有無など、すべてカスタマイズ可能です。
今日は6インチのマグロを118ドルで注文しました
パンはパルメザンチーズを選び、このパンの塩味が好きです。
サブウェイのマグロはしっとりしていてとても美味しいので、私が一番よく頼むフレーバーです。
ツナと合わせるソースは、ハニーマスタードソースがよく合い、さっぱりとした味なので夏にぴったりです。
また、この店のレタスや玉ねぎなどの付け合わせは、見た目も味もとても新鮮なのも嬉しいポイントです。
サブウェイといえば潜水艦ですが、味も豊富でカスタマイズもできるのでダイエット中の方にもおすすめです。
ps：より健康になりたい場合は、サラダ（パンなし）を選択するか、ピクルスとソースをスキップすることもできます