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這間潛艇堡連鎖店鄰近捷運內湖站，擁有超大的內用空間，總共有二層樓，還有提供廁所唷！ 📍鮮嫩雞柳潛艇堡 NT$118 🌕🌕🌕🌗🌑 麵包我最愛選「巴馬乾酪」，很喜歡帶一點點乳酪的香氣。 目前因為國際船運延誤影響，目前「墨西哥辣椒」跟「酸黃瓜」沒貨了， 基本配料剩下「生菜、洋蔥、青椒 、番茄、黃瓜、橄欖」我是都全加了哈哈！ 平常我會選擇「鮮嫩雞柳」是因為這個肉不是那那種再加工的肉品，吃起來有點接近原味舒肥雞胸肉，補充蛋白質且無添加的健康好選擇！ 醬汁選擇「橄欖油」＋「墨西哥西南醬」，不過西南醬熱量最高，所以剛好平衡一下吃一份潛艇堡空虛的肚子～～
 ▶️ 環境 🔹內用空間很大，共有兩層樓，初估可容納高達40人。 🔹裝潢風格非常 SUBWAY，大塊的綠色與黃色 🔹二樓有洗手間廁所 🔹餐廳內用禁帶外食 ▶️ 貼心提醒 🔹 用餐完要自行回收丟垃圾桶 🔹 可以刷載具，要告知店員 🔹 可以 LINE Pay，刷卡 
 ▶️ 整體評價 🔹 通常我來買 Subway 都是外帶居多，且都單點而已。那個快樂水飲料跟餅乾太甜太不健康哈哈！這間優點就是有很大很舒適的內用空間，如果要開會、聊天、看書都很適合在二樓！不過這評價很差的通常是店員態度很不好，我發現這間滿常換新人的！像是今天我的餐點就沒有附上衛生紙，扣分！ 餐點潛艇堡還行，就連鎖的品質。

🥙 高雄三民▫️ 美術館 · 中都周邊🥙 全世界超過𝟯萬間分店的連鎖潛艇堡 有別於一般速食高溫油炸、高卡路里、高熱量 來自美國的𝙎𝙐𝘽𝙒𝘼𝙔主打健康無負擔的健康餐點 目前全球展店𝟵𝟬餘國，分店超過𝟯𝟭𝟬𝟬𝟬家 高雄同盟門市剛好與健身工廠比鄰 另一側是中都濕地公園，正前方是愛河水岸 河畔步道時常有人慢跑🏃🏻騎腳踏車🚴 這時候 𝙎𝙐𝘽𝙒𝘼𝙔 就是大家減醣、減脂的好選擇 除了經典的潛艇堡之外，目前也有提供沙拉🥗 很適合在附近的人們於運動前後適時補充能量⚡️ ＿＿ 接下來依照步驟來點餐吧❗️ 𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟭 選擇潛艇堡或沙拉🥗 這次早餐時段，我是選擇潛艇堡 𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟮 選擇麵包尺寸及口味🥖 提供𝟲吋及𝟭𝟮吋兩種選擇。 每日基本上提供𝟱種麵包： 分別為白麵包、小麥、巴馬乾酪、 蜂蜜燕麥及火焰烤餅。 我也依照慣例選了巴馬乾酪 𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟯 選擇餐點口味🍖 🈶️ 特選雞、經典牛/豬/海鮮或是綜合百匯 原先想點厚切嫩牛，結果被告知目前下架中 退而求次選了照燒雞柳 𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟰 選擇加量或加料 (須加價)🧀 🉑️➕雙份肉料、酪梨泥、煎蛋、切絲起司等 話說早餐吃得好又飽～因此我➕嫩煎蛋 𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟱 選擇蔬菜與醬料🥒 官網上都有建議醬料及熱量表可參考 照燒雞我自己是不加醬 蔬菜部份直接說不吃醃製物 𝙎𝙏𝙀𝙋 𝟲 搭配套餐 🔝 從𝗔~𝗛共𝟴種套餐可以搭配 這一次想選 𝗗：濃湯餅乾餐 結果濃湯要上午𝟵點後才供應 所以就健康加購了香烤雞胸 接下來結完帳就能🉐️今日的早午餐囉💚 ＿＿ 雖然點完整體價位其實偏高💰 不過勝在方便快速 美味程度則是見仁見智 我個人口味偏向清淡 加上平日上班是減肥維持期 所以三不五時會吃一下✌🏻 這一次也意外知道一些小資訊 在此分享給大家 ✨

🚩Subway 健康多變速食好選擇 Subway七張店位於新店市區，最近的捷運站為新店七張站1號出口，步行約1分鐘。七張店原本在隔壁的巷子內1樓，從人行道經過也很難發現，之後改到現在的轉角位置。1樓是點餐櫃檯和少許座位，2樓是主要座位區。裝潢主要為淺色系，氣氛舒適。 點餐要先走到櫃檯尾端，選擇尺寸和口味➡️搭配蔬菜➡️醬料➡️套餐➡️結帳。可使用現金和數位支付，發票🈶載具🉑 今天點了⬇️ 🔸嫩雞沙拉捲餅 捲餅是綠色的，但沒有特殊味道，餅皮略有嚼勁，很好的包裹了內餡。內餡是蛋沙拉、嫩雞、大量生菜，簡單但搭配得很好，份量比預期的多。個人蠻喜歡的，吃膩麵包可以試試。 🔸厚切嫩牛潛艇堡 忘記是小麥還是巴馬乾酪麵包😅蔬菜全加不放醃漬物，最後醬料只加橄欖油。（有很多醬料加起來會更好吃，但個人走自虐(x)清淡路線🥺）不過這種搭配更能吃出食材的原味👍🏻 厚切牛肉柔軟量也不少，配上融化的起司，吃起來超滿足。 Subway客製化的製作，讓餐點有極大多變性，可以吃多種醬料+配餐的豪華口味，也可以吃極度清淡健康。營業時間長，也不需要等待很久，對上班社畜是非常友好的店。缺點是價格漲漲漲漲不停，錢包不友善所以扣了0.5⭐