2024 台北健康餐盒推薦 ！健身、注重養身的人越來越多，現代人也越來越重視「吃得乾淨」這件事，健康飲食、健康餐盒、外帶餐盒的餐廳、品牌也開始遍地開花。健康餐盒多提供優質蛋白質、各種蔬果及原型食物，對於正在飲食控制、健身中的人可說是非常方便。以下盤點了台北 5 間 Fooday 美食家的超推薦健康餐盒，不僅要吃得健康，也要吃得美味！

台北健康餐盒 推薦：​

• 果実法式輕食碗
• WILD MEAL 野飯甜蒸烤餐盒專売
• 朝餚健康餐盒
• 參三來食 Sun Rice Bar 健康餐盒
• Pokeworks 夏威夷拌飯

1. 果実法式輕食碗​

中山區健康餐廳 | 法式輕食碗 | 奶油菲力 | 烤洋芋

說到健康餐盒，有些人也會把沙拉碗列入，而果実法式輕食碗跟其他的 poke 沙拉碗店家相同，一樣可以自由配，也可以選擇店家配好的套餐。整體份量足夠偏大，配菜特別推薦其他沙拉碗不常見的如烤洋芋、酪梨、櫛瓜等。蛋白質則推薦奶油菲力及雞胸肉，尤其奶油菲力肉質鮮嫩且香氣十足，在沙拉碗店家之中非常難得。另外雞胸肉的量也讓人驚喜。義大利冷麵搭配其他冷食口感最佳，整體的調味和食材品質都很不錯。

環境清爽舒適，適合上班族享用健康餐，內用外帶皆可。點餐方式方便，掃碼點餐後直接結帳。

* 餐廳地址：台北市中山區錦州街350號
* 餐廳電話：02-2500-0776
* 營業時間：週一 ~ 週五 11:00 – 14:30，16:30 – 19:30
* 注意事項：掃碼點餐可線上付款

2. WILD MEAL 野飯甜蒸烤餐盒專売​

中正區健康餐盒 | 無油酥烤去骨雞腿 | 金湯酸菜魚 | 單人享用

WILD MEAL 野飯甜蒸烤餐盒專売的菜單上有標註熱量，方便在飲食控制的朋友選擇，也可以客製化菜單，例如加菜、無飯等等，不吃飯的話，也可以請店員換成地瓜。 整體來說，健康餐盒口味極佳，主食選擇多樣，且每道菜品的表現都相當出色，特別是酥烤雞腿，肉質鮮嫩多汁，讓人驚艷。在台北中正區的朋友別錯過這間健康餐盒！

Fooday 美食家額外推薦：蒸烤原味雞胸、無油酥烤去骨雞腿、香烤芥末梓松阪豬、香蒸鱸魚，每一樣都好吃，目前還沒踩過雷！

* 餐廳地址：台北市中正區館前路45號
* 餐廳電話：02-2312-1007
* 營業時間：週一到週六 11:00 ~ 14:30，17:00 – 19:30
* 注意事項：平日晚上的排隊人潮很多，可以事先網路上訂餐
* 粉絲專頁：WILD MEAL 野飯甜 蒸烤餐盒專売

3. 朝餚健康餐盒​

新店區 | 異鄉雞腿排 | 泰泰打拋雞餐 | 會員系統

朝餚健康餐盒以多樣且可客製化的選擇著稱，深受內湖的上班族群喜愛。不僅菜色多樣，更提供貼心客製化服務如不要飯、飯少、不要蛋、不要地瓜。 口味新鮮，例異鄉雞腿排和爐烤豬里肌都受到讚譽。

每月的限定款也讓人期待，菜色變化豐富，非常適合減脂族群。另有會員系統，滿 100 元累積一點 10 點可以兌換 50 元折價卷。

* 餐廳地址：新北市新店區北新路三段222號
* 餐廳電話：02-8914-6664
* 營業時間：週一 ~ 週五 10:30 – 14:00，15:30 – 19:30
* 注意事項：可電話訂位訂餐

4. 參三來食 Sun Rice Bar 健康餐盒​

內湖區 | 辣花生醬 | 麻辣水煮魚

參三來食提供的健康餐盒選擇多樣，主食、醬料及配菜可自由搭配。口味清爽，並有豐富的蔬菜選擇。有四種主食、五種醬料可以任意搭配，蔬菜可從六種裡選三種，讓人吃得健康又滿足。餐廳位於舊宗路附近，雖然周圍環境較為簡單，但因其健康選擇而成為熱門聚集地，特別是在午餐高峰時段。建議提前預訂以避開高峰時段！

Fooday 美食家大力推薦這裡的辣花生醬！

* 餐廳地址：台北市內湖區行愛路128號
* 餐廳電話：02-2658-0168
* 營業時間：週一 ~ 週五 11:30 – 13:30
* 注意事項：中午人潮較多，建議提前預定

5. Pokeworks 夏威夷拌飯​

大安區 Poke | 海鮮主菜 | poke

說到健康餐盒，絕對不能不提 Poke 系列，Pokeworks 的夏威夷碗非常美味，搭配清爽的生菜和多樣的蛋白質選擇，口味豐富，讓人感到飽足。雖然價格稍高，但份量和品質都相當合理。主餐的選擇能把白飯換成生菜沙拉，對於體控少澱粉需求者很友善。拌料選擇不算多，但有橘子和鳳梨可以選，增加清爽和平衡風味。

Fooday 美食家 Tips：醬料如果有吃生魚類推薦甜味醬油，如果主餐選沙拉，和風柚子很清爽也是不錯的選擇！

* 餐廳地址：台灣台北市大安區復興南路一段107巷45號
* 餐廳電話：02-2775-3576
* 營業時間：週一 11:00 – 21:00
* 注意事項：可刷卡
* 粉絲專頁：Pokeworks Taiwan